Laissez-vous envahir par la détente corporelle et l'énergie des 7 couleurs des chakras. Cette méditation guidée apaise votre mental, relâche les tensions musculaires et permet de ressentir son corps vibrer d'une manière douce et diffuse. ♦ Plus d'information sur l'accompagnement : https://www.thierryregnier.fr​ Crédits Musique : Long ambients 1, Moby Vidéo : 4K Blooming Flowers Time Lapse for Relaxation Soft Piano Music, Go the Fork to Sleep

Toute séparation entraîne la perte d'un lien relationnel et bouleverse nos habitudes, notre monde intérieur. Les pensées tournent en boucle et nous fatiguent, c'est une véritable torture mentale. Le cœur saigne et les tripes sont nouées, un creux se forme dans la poitrine, le corps a mal. L''être humain est un être de langage et relationnel. Si nous ne pouvons pas changer les événements, nous pouvons apprendre à apaiser la douleur et entretenir un lien bienveillant envers soi-même pour guérir progressivement. Je vous présente ma méthode axée autour de 3 approches thérapeutiques : l'enfant intérieur, la sophrologie et les fleurs de Bach. • Plus d'information sur l'accompagnement : https://www.thierryregnier.fr

Dans cette vidéo j'aborde brièvement le concept de l'enfant intérieur qui est bien plus qu'une visualisation d'un enfant en soi, mais c'est un premier pas ! Travailler sur son enfant intérieur c'est retrouver son cœur d'enfant mais également aujourd'hui en tant qu'adulte s'indigner pour l'enfant qui a subi des injustices dans une ou des périodes de sa vie. La prise de conscience élargie notre vision des choses et éclaire notre vérité, celle de l'enfant intérieur qui vit en chacun de nous. Peut alors commencer un travail de restitution des violences subies à leurs destinataires, violences à l'origine de nos blessures et de notre sentiment de honte ou culpabilité, etc. Le travail sur l'enfant intérieur permet de comprendre les mécanismes inconscients qui nous gouvernent et qui nous placent chacun dans un rôle au sein d'un système familial, à l'école, dans le monde professionnel ou dans la société. Ainsi, éclairer un passé qui ne passe pas permet de résoudre les conflits qui se répètent au travers des générations. ♦ En savoir plus sur l'enfant intérieur : https://www.thierryregnier.fr

Diffusons le message que nous souhaitons une Planète plus respectée, moins exploitée afin qu'elle puisse devenir aussi belle que nous la découvrons pendant le confinement. Qu'il est beau de voir les animaux revenir en ville, d'entendre les oiseaux chanter plus fort, de voir l'eau des fleuves plus propres, l'air moins pollué, moins de bruit de travaux et de transports, etc. ♦ Pour porter le message plus loin, diffusez la vidéo Musique : Natasha St Pierre - Jeter des fleurs Rituel de Sainte Thérèse de Lisieux Un grand MERCI à tous ♦ Blog : https://www.thierryregnier.fr/blog ♦ Informations & prestations : https://www.thierryregnier.fr

Qu'est que le contrôle cérébral et pourquoi pouvons nous manquer de self-control ? Qui est le Dr Vittoz et en quoi consiste sa méthode pour renforcer votre concentration. Le manque de contrôle cérébral impacte sur notre vie psychique et physique : des pensées qui nous submergent vont nous rendre irascible, impulsif, nous subissons nos idées, la vie n'est pas autrement que celle que j'imagine. Cela va créer du stress qui impacte notre corps avec des symptômes tel que les céphalées, les maux de ventre, la tachycardie, etc. Pour reprendre le contrôle de votre vie, entraînez-vous avec la méthode que je vous transmets en télé-consultation ou en cabinet à Igny (Essonne). ♦ Blog : https://www.thierryregnier.fr/blog ♦ Informations, prestations & shop : https://www.thierryregnier.fr

Le stress, ou tension, nous permet d'agir et de réfléchir afin de trouver une réponse à notre besoin d'adaptation. L'équilibre ayant été impacté par un événement, le corps oeuvre pour transformer le changement en une expérience bénéfique. Mais cela n'est pas toujours possible, l'organisme s'épuise et les symptômes apparaissent progressivement pouvant aller jusqu'au pire. La sophrologie apporte des solutions pour mieux gérer son stress et s'en préserver sur le long terme. ♦ Blog : https://www.thierryregnier.fr/blog ♦ Informations, prestations & shop : https://www.thierryregnier.fr

(il y a eu un gros décalage sur cette vidéo, vous n'avez pas vraiment besoin de voir les mouvements, écoutez bien la description des gestes. Désolé ^^) ♦ Blog : https://www.thierryregnier.fr/blog ♦ Informations, prestations & shop : https://www.thierryregnier.fr

Monsieur Francisque Vigouroux, maire de la ville d'Igny en Essonne, salue l'initiative de séances publiques de sophrologie sur la page Facebook de la Ville d'Igny. En effet, je suis acteur dans l'effort collectif visant à soutenir les habitants de la commune tout au long du confinement. Les citoyens ont accès à des séances publiques et gratuites de sophrologie pour apprendre à respirer, apaiser son anxiété et mieux vivre l'isolement. ♦ Blog : https://www.thierryregnier.fr/blog ♦ Informations, prestations & shop : https://www.thierryregnier.fr

Le SSI (Syndicat des Sophrologues Indépendants) a financé sa vidéo de campagne de sensibilisation à la sophrologie. Alors, qu'est-ce que la sophrologie ? ♦ Blog : https://www.thierryregnier.fr/blog ♦ Informations, prestations & shop : https://www.thierryregnier.fr