Sortir de la dépression

Une grande détresse

Solitude, isolement

Profonde tristesse

État dépressif

Sentiment d'impuissance

Je n'en vois pas le bout du tunnel

Aucune envie ni désir

Personne ne me comprend

J'ai perdu le goût de...

Perte de notion du temps

Je ne trouve pas les mots

Pourquoi se lever ?

Vision pessimiste

Fatigue physique

Reprendre son souffle

Notre société moderne n'aime pas le vide et les périodes creuses, son rythme nous pousse à bout de souffle. Des temps de pause sont pourtant nécessaires à la récupération, l'introspection et la résilience. L'oxygène est votre source d'énergie la plus importante. Les outils de la sophrologie vous aident à retrouver votre rythme naturel biologique, rythme plus lent et non compétitif. Patience et stabilité réinstaurent la bienveillance envers la personne la plus précieuse, vous-même.

Retrouver goût à la vie

Je vous transmets les supports pour devenir plus autonome dans la gestion du stress. Votre pratique régulière stabilise et renforce vos fondations internes. Vous vous élevez du fond pour remonter la pente. Vos actes sont plus spontanés et vous retrouvez progressivement votre élan vital ainsi que vos forces de vie. Votre monde intérieur se colore de nouveau et vous appréciez les moments simples de la vie. Vous gardez espoir et confiance pour vivre plus harmonieusement.

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