Sentiment de solitude | Sortir de la dépression

Une grande détresse

Je suis seul au monde, je préfère m'éloigner de mes amis et vivre sans personne, tel est l'orientation que nous prenons lorsque guette la dépression qui est sans risque sur la santé tant qu'elle reste transitoire. C'est sa durée dans le temps qui peut créer une grande détresse chez la personne qui ne dispose pas des outils pour apprendre à la surmonter, l'état dépressif paraît. L’incompréhension de son apparition soudaine, la perte de nos forces physiques et psychiques, le sentiment de solitude naissant et l’isolement des autres personnes ne nous permettent pas d’en voir le bout du tunnel, le non domine le oui.

Reprendre son souffle

Notre société moderne n'aime pas le vide et les périodes creuses. Elles sont pourtant nécessaires à la récupération, l'introspection et la résilience. Les outils de la sophrologie vous aident à renforcer votre mental et stimuler une vision de la vie plus optimiste, vous retrouvez clarté et légèreté. Patiencebienveillance envers soi-même et investissement vous aiderons à sortir de cet état dépressif

Retrouver goût à la vie

Je vous transmets les supports pour devenir plus autonome dans la gestion du stress (tensions corporelles et mentales) pour la suite de votre existence. Votre humeur se fait moins dépressive et vous retrouvez progressivement votre élan vital ainsi que vos forces psychiques et physiques. Votre monde intérieur se colore de nouveau et vous appréciez les moments simples de la vie. Vous retrouvez espoir et confiance pour vivre en harmonie. Un travail complémentaire sur l'enfant intérieur éclaire les origines de cet isolement des autres personnes et de comprendre votre place au sein de la famille et peut être de vos amis dont vous vous seriez exclus.

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Thierry Régnier

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