Méditation guidée | vidéo : alignez vos chakras et ressentez l'énergie qui vibre en vous

Les méditations guidées longues et profondes sont d'une grande douceur et très efficace pour nettoyer son corps et son esprit de tout blocage ou sensation de gêne. Celle que je vous propose vous invite à détendre votre corps physique, apaiser votre esprit et recentrer votre esprit sur l'alignement de votre colonne vertébrale. L'utilisation des couleurs au niveau des centres de force (ou chakras) stimule la vibration énergétique en soi et permet de mieux ressentir son corps vibrer dans toutes ses cellules. Offrez-vous un instant pour vous couper du monde, douceur et légèreté sont au rendez-vous. A pratiquer allongé(e), si possible avec des écouteurs ou une enceinte connectée.