Crise d'identité


Question d'identité - Un système interne complexe


L’être humain est complexe, sa personnalité se définit par 2 entités : l’une physique (votre corps), et l’autre mentale (vos pensées). Lorsque que vient le moment où l’une domine l’autre sur le long terme, nous expérimentons des conflits internes mais également externes qui ont tendance à se répéter au cours de notre histoire, nous tournons en rond. « L’idée que j’ai de moi, de la vie ou de la société n’est pas en accord avec la réalité de mon quotidien ». Ainsi, apprendre à être à l’écoute de soi va rétablir une communication plus harmonieuse et une alliance va se former avec le sentiment de mieux maîtriser sa vie






Sentir son corps - Une pratique à la portée de tous


Sentir son corps n’est pas inné, cela s’apprend et la sophrologie est un formidable outil pour vivre toute sa corporalité. Ressentir son corps demande de la patience et de la persévérance avec une solide détermination au même titre qu’un sport ou tout autre pratique. Mais au lieu d’orienter vos sens vers l’extérieur, vous allez prendre l’habitude de les orienter vers l’intérieur. Ne parle t’on pas d’oreille interne, de regard intérieur, de toucher quelqu’un, de se parler à soi-même ou enfin tout simplement de sentir les choses ? Pour saisir la portée de mes propos, passons sans plus attendre à une petite expérience de relaxation

Libérer la parole - C'est intégrer sa personnalité

S'exprimer c'est exister au monde, et pour affirmer ce sentiment d'existence il est nécessaire de vous entendre ! Libérer la parole n'est pas chose aisée pour les personnes introverties et s'apprend. Cet exercice se pratique en cabinet, le rôle du thérapeute est de vous inviter à trouver les mots justes et surtout à connaître vos opinions. Ainsi, vous pouvez être surpris d'entendre certains aspects de votre personnalité lumineuse et un peu plus obscure non intégrée. J'ose dire ce qui est en moi, je l'entends, je prends conscience de mon paysage identitaire, je commence à apprécier ce que je suis, ce que j'ai et ce que je fais. Je me différencie des autres et je commence à mieux cerner qui je suis, mon histoire, j'existe.




Vivre en harmonie - Être soi-même au sein des autres


Chaque jour vous êtes conscient de votre personnalité au sein d'un environnement naturel, social, professionnel, intime. Vous pouvez enfin évoluer plus sereinement au fil de votre vie en sécurité au sein de votre communauté sans oublier vos besoins, vous savez dire non quand cela est bon pour vous. Votre message est entendu car vous savez exprimer ce que vous ressentez et ce qui vous anime intérieurement. Votre entourage est à votre écoute, vous êtes soutenu et encouragé dans vos actions, vous jugez moins et vous acceptez la réalité de la Vie. Vos limites enfin reconnues vous permettent de vous épanouir en sécurité et dans la bonne direction, vous vivez en harmonie.



Revenir à l'accueil et découvrir les prestations

Recevoir la Newsletter

Lundi  9h - 20h   |   Mardi  9h - 20h   |   Mercredi 9h - 20h       Jeudi  9h - 20h   |   Vendredi  9h - 20h  |  Samedi  9h - 13h  

Thierry Régnier

2 place des Sablons 91430 Igny

07 77 89 68 71

envoyer un e-mail

CGV  Politique de confidentialité  |  Mentions Légales  |  Copyright : Thierry Régnier - 2020

Site réalisé par : Thierry Régnier